2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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511 kcal
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脂質: 24.58g | たんぱく質: 10.97g | 炭水化物: 60.20g.
朝食: Famila Laugendreieck, Nutella Nutella, Schulte's Dinkel Vollkorn Brot, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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