2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1103 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 141.60g | 炭水化物: 14.49g.
朝食: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Куриная Грудка. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Говядина Лопатка. 軽食/その他: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Наутилус Икра Лемонемы Ястычная Вяленая. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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