2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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500 kcal
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脂質: 16.83g | たんぱく質: 22.19g | 炭水化物: 66.57g.
朝食: Капучино (Обезжиренное), Вареное Яйцо. 昼食: Помело, Мандарины. 夕食: Бутерброд с Колбасой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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