2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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701 kcal
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脂質: 6.25g | たんぱく質: 21.91g | 炭水化物: 147.96g.
朝食: Магнит Банан. 昼食: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Alpro Банановое Молоко, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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