2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
629 kcal
|
脂質: 55.36g | たんぱく質: 25.93g | 炭水化物: 7.65g.
朝食: Pilos Twaróg, Tarczyński Paluszki Wieprzowe, Kaufland Podgardle Wędzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Milbona Bio Camembert , Almette Z Ziołami bez Laktozy, Łaciate Śmietanka 18%, Wart-Milk Śmietanka 30% Mu!, Żółtko 20 g, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Laktopol Masło Ekstra Łosickie, Almette Z Ziołami bez Laktozy, Żółtko 20 g, Auchan Mózg Obgotowany. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|