2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
1194 kcal
|
脂質: 45.88g | たんぱく質: 98.85g | 炭水化物: 96.37g.
朝食: Ого Отруби Пшеничные, Зефир, Магнит Хурма, Облепиха, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Ого Отруби Пшеничные, Безе, Морской Окунь, Сельдерей, Перекресток Овощи Сотэ Запечённые, Болгарский Перец. 夕食: Перловка, Вафли творожные, Горбуша, Сырой Овощ. 軽食/その他: Carlson Масло Печени Трески, Ого Отруби Пшеничные, Дайкон, Окское Яичный Белок. もっと...
|
体重に変化ありません
|