2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1438 kcal
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脂質: 26.67g | たんぱく質: 123.20g | 炭水化物: 170.39g.
朝食: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Ноль Грамм Сгущённое Молоко, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 昼食: Мандарины, Пятерочка Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. 夕食: Ноль Грамм Сгущённое Молоко, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Наполеон Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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