2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
1712 kcal
|
脂質: 95.73g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 81.28g.
朝食: SPAR Сырники, Сыр Пармезан (Твердый), Ржаной Хлеб, Рогачев Сгущенка, Яйцо (Целое). 昼食: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Кофе Хауз Шарики Творожные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Черкизово Грудинка. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Badagoni Киндзмараули, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Черкизово Грудинка. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|