2014年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.8 kg これまでの減量分: 1.2 kg.    残り: 4.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1005 kcal 脂質: 30.03g | たんぱく質: 27.64g | 炭水化物: 150.95g.   朝食: Planta Fin Planta Fin Doux, Leader Price Petits Pains Grillés au Blé Complet, Béghin Say Sucre de Canne, Twinings Earl Grey. 昼食: Zapetti Couscous aux 9 Légumes. 夕食: Glace à la Vanille Riche. もっと...
1309 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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