2021年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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913 kcal
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脂質: 18.49g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 142.20g.
朝食: Сырники Домашние, Клементины. 昼食: Суп из Сайры. 夕食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грудка Индейки, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс. 軽食/その他: Мармелад. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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