|
103*86*102
|
75.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
926 kcal
|
脂質: 43.89g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 52.98g.
朝食: Milford Заменитель Сахара, Fit Parad Овсяные Отруби, Распак Сухое Молоко 26%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Вологодское Яйцо. 昼食: Milford Заменитель Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Укроп, Томатная Паста, Помидоры, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Greenfield Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|