2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1656 kcal
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脂質: 62.77g | たんぱく質: 94.26g | 炭水化物: 174.69g.
朝食: Кофе с Молоком, Good Food Манго Сушеное. 昼食: Совок Ветчина из Свинины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перловый Суп. 夕食: Мини Макс Свекла Отварная, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Good Food Манго Сушеное, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Омлет с Помидорами. もっと...
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週に7 kg減量中
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