2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1332 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 28.85g | 炭水化物: 194.37g.
朝食: Сахар, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Манная Крупа, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. 昼食: Пирожок с Картошкой, Twix Twix Top, Mars Mars. 夕食: Белая Долина Морожное Энгельсское Вкус Пломбира. 軽食/その他: Махеевъ Джем Клубничный, Творожная запеканка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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