2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
2171 kcal
|
脂質: 82.38g | たんぱく質: 125.06g | 炭水化物: 254.14g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Гречка, Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Банан, Салат из Капусты, Помидоры, Яйцо, Самсон Фарш Говяжий 25%. 夕食: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Хурма, Жареный Картофель, Морковь, Груша, Авокадо, Старково Консервы из Мяса Птицы Стерилизованные Чахохбили по-Домашнему. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|