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DONNERSTAG
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101.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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3707 kcal
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脂質: 88.66g | たんぱく質: 177.62g | 炭水化物: 546.56g.
朝食: Banane, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kühne Schaschlik Sauce, Bon-Ri Parboiled Reis, Rapsöl, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Banane, Mars Mars (45g), Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Rapsöl, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Reispfanne Djuvec Art, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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