2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
1661 kcal
|
脂質: 48.34g | たんぱく質: 164.13g | 炭水化物: 142.62g.
朝食: Cappuccino, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen). 昼食: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Happy Harvest Langkorn Reis, Wiesentaler Mageres Faschiertes Gemischt. 夕食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 軽食/その他: Storck Toffifee, Haribo Apfelringe, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Kinder Bueno, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|