2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1717 kcal
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脂質: 79.37g | たんぱく質: 30.14g | 炭水化物: 220.29g.
朝食: Ferrero Nutella, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alti Сыр Бри с Плесенью, Гречка Отварная. 昼食: Nestle Kit Kat Senses Taste of Deluxe Coconut, Boom Печенье. 夕食: Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой. 軽食/その他: Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Белый Хлеб, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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