2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1557 kcal
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脂質: 71.42g | たんぱく質: 95.53g | 炭水化物: 138.59g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кокосовая Стружка, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Семга, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). 夕食: Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Магнит Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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