2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
2240 kcal
|
脂質: 88.91g | たんぱく質: 224.83g | 炭水化物: 132.31g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Coconut , Яблоко Зеленое, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%. 夕食: Disas Лосось Слабой Соли, Now Omega-3, Modern Bakery Protein Bread, Помидоры Черри, Мегамарт Авокадо, Куриная Грудка. 軽食/その他: Disas Лосось Слабой Соли, Modern Bakery Protein Bread, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|