2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
3897 kcal
|
脂質: 199.15g | たんぱく質: 119.65g | 炭水化物: 403.52g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Курага, Грецкие Орехи, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Тефтели, Мастер Дак Суп Мясной с Макаронными Изделиями, Рис Отварной. 夕食: Тефтели. 軽食/その他: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Атлет Сыр. もっと...
|
体重に変化ありません
|