2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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2036 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 121.26g | 炭水化物: 278.16g.
朝食: Alpura Leche Light, Espinacas, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Light, Miel, Ajo. 昼食: Tortillas de Harina, Pez Espada Cocido. 夕食: Little Caesars Pizza Queso , Manzana Roja. 軽食/その他: Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light, Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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