2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
2573 kcal
|
脂質: 82.53g | たんぱく質: 173.00g | 炭水化物: 293.35g.
朝食: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Каша Овсяная. 昼食: Капуста Белокочанная, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Окей Сыр Плавленый, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Окей Сыр Плавленый, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Станция Молочная Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|