2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1567 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 25.95g | 炭水化物: 253.76g.
朝食: Кофе с Молоком, Essen Конфеты Truffle Milk, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Пряник, Компот Ягодный, Морковь, Рис Вареный, Бабаевский Шоколад Горький. 夕食: Пензенская Кондитерская Фабрика Маков Цвет, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. 軽食/その他: Банан, Coca-Cola Кола. もっと...
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体重に変化ありません
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