2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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937 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 39.49g | 炭水化物: 111.17g.
朝食: Lala Leche Light Baja en Grasa, Heinz Mayonesa Light, Zwan Jamón de Pierna, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero. 昼食: Doritos Nacho Cheese, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Chile Pasilla, Herdez Granos de Elote , Verduras al Vapor, Espinazo, Sopa de Lentejas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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