2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1398 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 220.84g.
朝食: Kentang Goreng, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. 夕食: Bakwan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kentang Goreng, Terong Balado, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Roti Gandum. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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