2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1534 kcal
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脂質: 65.01g | たんぱく質: 69.31g | 炭水化物: 141.62g.
朝食: 八方雲集 豆漿, 水煎包, 蘿蔔糕, 泡菜, 小黃瓜. 昼食: 炸薯條（油炸，冷凍）, 煎雞蛋, Subway 活力鮮蝦堡, 早安美芝城 熱狗, 鮮奶茶. 夕食: 煎雞蛋, 全聯 秋葵, 地瓜葉, 炒花菜, 糖醋排骨. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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