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1.Tag und abends leider 89 nach viel Wasser
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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2204 kcal
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脂質: 112.61g | たんぱく質: 129.22g | 炭水化物: 156.65g.
朝食: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Gut & Günstig Haferflocken, Milchkaffee. 昼食: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Grüner Blattsalat, Hähnchenbrust. 夕食: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Moser Roth Grand Praline , Edeka Lebkuchen Mischung, Gut & Günstig Toast, Gut & Günstig Cevapcici. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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