2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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3569 kcal
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脂質: 82.50g | たんぱく質: 213.92g | 炭水化物: 466.82g.
朝食: Scitec Nutrition Weee Proteine Professional, Iafstore HBCD Powder, Myprotein BCAA, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Fiocchi di Avena, Sibamba Mandorle Sgusciate. 昼食: Tre Mulini Farfalle Integrali, Carote, Athena Tonno Naturale, Verso Natura Conad Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Tre Mulini Farfalle Integrali, Delizie del Sole Broccoli a Rosette, Verso Natura Conad Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Hero Marmellata Light alla Fragola, Sibamba Mandorle Sgusciate, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Fiocchi di Avena, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi, Milkeria Yogurt Greco 0%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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