2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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3234 kcal
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脂質: 53.63g | たんぱく質: 308.12g | 炭水化物: 353.35g.
朝食: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. 昼食: Kycklingfilé, Garant Långkornigt Ris, Zeta Olivolja, ICA Avocado. 夕食: Olivolja, ICA Bulgur, Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: Ägg, Äggvita, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). もっと...
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体重に変化ありません
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