2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1847 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 150.13g | 炭水化物: 139.48g.
朝食: Куриные Котлеты в Духовке, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Гречневая Каша. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Снежок Молоко 2,5%, Творог 5%. 軽食/その他: Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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