2021年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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790 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 23.00g | 炭水化物: 83.00g.
昼食: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Large). 軽食/その他: Panera Bread Chocolate Chip Muffie. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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