2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1430 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 144.45g.
朝食: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Sugar, Dairyland Coffee Cream. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Big Boy French Fries, Big Boy Slim Jim Sandwich . 軽食/その他: Blue Diamond Roasted Salted Almonds. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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