2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1238 kcal
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脂質: 57.02g | たんぱく質: 41.60g | 炭水化物: 145.21g.
朝食: Santa Clara Leche Entera, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Papaya. 昼食: Sabrosano Aceite de Soya y Canola, Tortillas de Maíz, Pepino (con Cáscara), Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. 夕食: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Granvita Granola 0% sin Azúcar, Santa Clara Leche Entera, Papaya, Café. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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