2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1995 kcal
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脂質: 26.46g | たんぱく質: 134.03g | 炭水化物: 306.58g.
昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura Caribenha, Camil Feijao Preto Temperado Cozido, H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Banana Prata, Hikari Tapioca, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Ovo. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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