2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1242 kcal
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脂質: 77.66g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 54.14g.
朝食: Coco. 昼食: Pepino (com Casca), Castelo Vinagre de Maçã , Cebolas, Azeite de Oliva, Alface, Tomates, Peito de Frango. 夕食: Castelo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Cebolas, Peito de Frango, Pepino (com Casca). 軽食/その他: Coco, Nestlé Leite Ninho Integral. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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