2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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2037 kcal
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脂質: 65.28g | たんぱく質: 95.49g | 炭水化物: 336.53g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. 昼食: Butter, Thomas' Original English Muffins, Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef. 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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