2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
1600 kcal
|
脂質: 73.67g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 146.19g.
朝食: ВкусВилл Яблочно-Сметанный Пай, Капучино, Пп шаурма. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Увелка Гречка Вареная. 軽食/その他: Мандарины, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|