2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1543 kcal
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脂質: 71.36g | たんぱく質: 120.99g | 炭水化物: 104.49g.
朝食: Larabar Peanut Butter Bar. 昼食: Chili Con Carne with Beans. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 軽食/その他: Spitz Sunflower Seeds, Aurora Taralli Baresi, Activia Vanilla Yogurt. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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