2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
1685 kcal
|
脂質: 63.31g | たんぱく質: 118.22g | 炭水化物: 171.26g.
朝食: Магнит Хурма, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Котлета Домашняя, Яйцо Всмятку. 夕食: Лакомо Сыр Лайт 20%, Миндаль Миндаль, Лакомо Сыр Лайт 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Азбука Моря Тунец Натуральный. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хлебздрав Хлеб Фруктовый, Ого Отруби Ржаные, Кайтес Печень и Икра Минтая, Седьмой континент Хурма. もっと...
|
体重に変化ありません
|