2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
1585 kcal
|
脂質: 63.20g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 214.33g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни, Зеленый Чай, Чернослив, Курага, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Хлеб Зерновой, Бурятмясопром Колбаса Конская, Виноград. 夕食: Окей Виноград Черный , Яблоко, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурятмясопром Колбаса Конская. もっと...
|
体重に変化ありません
|