2014年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 4日:
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939 kcal
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脂質: 23.36g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 109.69g.
朝食: Café con Leche Semi Descremada, DIA Biscotes, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Manzana. 昼食: Manzana, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Calabacín, Pechuga de Pollo, Tortilla de Huevo. 軽食/その他: Manzana, Café con Leche Semi Descremada. もっと...
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1931 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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