2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
2649 kcal
|
脂質: 123.96g | たんぱく質: 123.91g | 炭水化物: 263.47g.
朝食: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, ВкусВилл Баба Ромовая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Варенье, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Татмак Пицца с Сыром. 昼食: Домик в деревне Кефир 1%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Яблочное Варенье, Творог 5%, Банан. 夕食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Кефир 1%, Яблоко, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой. 軽食/その他: Fix Price Protein Bar Caramel. もっと...
|
週に7 kg減量中
|