2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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2878 kcal
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脂質: 137.42g | たんぱく質: 159.54g | 炭水化物: 264.66g.
朝食: Saint Albray Französischer Weichkäse, Erdnussbutter, Satsuma, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frischkäse Light, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Kaki, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Pistazien. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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 コメント
2021年 12月 8日 投稿者: kriss39
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Ja, das Gewicht geht rauf und runter aber der Körperfettanteil sinkt und sinkt😊
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