2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
1889 kcal
|
脂質: 107.26g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 163.85g.
朝食: Хурма, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Минская Марка Сметана 20%, Щи Кислые, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. 夕食: Евроопт Банан, Салат Оливье, Свиной Фарш (Приготовленный). 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Свежие Новости Кефир 3,6%, Евроопт Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|