2021年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
1467 kcal
|
脂質: 63.85g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 212.34g.
朝食: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. 昼食: Лента Рулет с Маком , Гуляш из Свинины, Макфа Вермишель Отварная. 軽食/その他: Ашан Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|