2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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2060 kcal
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脂質: 56.37g | たんぱく質: 232.09g | 炭水化物: 147.22g.
朝食: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 昼食: Nordsee Heißer Backfisch. 夕食: Combino Spaghetti (Gekocht) , Krabbe, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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