2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1897 kcal
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脂質: 72.01g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 230.53g.
朝食: Colruyt Ovengebakken Kalkoenfilet met Zachte Kruiden, Wasa Volkoren, Nescafé Cappuccino Decaf. 昼食: Aldi Pure Chocoladefiguren met op Cacao Gebaseerd Suikerwerk, Geen Merk Gemarineerde Runderreepjes op Z’N Grieks . 夕食: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Libeert Pure Chocolade, Choco Yoco Chocopasta, Philadelphia Light Smeerkaas, AH Rustiek Stokbrood Spelt. 軽食/その他: Isey Skyr Aardbei Witte Chocolade, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Excellence Winter Tompoucen, Excellence Winter Tompoucen, Nescafé Amaretto LATTE, Bolletje Karamel & Chocolade Kruidnoten. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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