2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
2443 kcal
|
脂質: 79.80g | たんぱく質: 132.28g | 炭水化物: 265.50g.
朝食: Белебеевский Сыр Купеческий, Селяночка Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Творог 9%, Очищенные Семена Подсолнечника. 昼食: Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Ржаной с Тмином, Красная Фасоль (Консервированная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. 夕食: Селяночка Майонез, Добрянка Филе Куриное на Гриле, Хлеб Ржаной с Тмином, Мандарины, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Фанагория Вино Красное Полусладкое. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|