2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1023 kcal
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脂質: 47.75g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 98.86g.
朝食: Exquisa Creation Meerrettich, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Milram Müritzer Käse, Weich Gekochtes Ei. 昼食: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . 夕食: Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Ja! Gebäckmischung. もっと...
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体重に変化ありません
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