2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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504 kcal
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脂質: 10.20g | たんぱく質: 19.20g | 炭水化物: 85.49g.
朝食: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Велком Колбаса Докторская, Макфа Макароны Отварные. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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